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面临高考的学生营养食谱怎样最好?

面临高考的学生营养食谱怎样最好?

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健康咨询描述: 各位老师:我侄女今年面临高考,她由于压力大营养缺乏例假又不正常,现在正用着药,她又不愿意用维生素类药,但是我看到她吃饭又不太好,而且太累了.我想帮